? ? ? ? 護(hù)腰帶也稱為醫(yī)用腰圍固定帶、腰部固定帶，一般是由可透氣的腰護(hù)網(wǎng),優(yōu)質(zhì)高彈力左右松緊帶,加強(qiáng)帶,彈力布等制成,內(nèi)藏有半硬鋁合金條或醫(yī)用纖維塑膠條，可支撐和固定脊椎及收緊腹部拉離力和剝離強(qiáng)度極好的魔術(shù)貼,保證護(hù)托能長(zhǎng)期安全使用,便于調(diào)節(jié)護(hù)托的大小和松緊提高腹壓，減輕腰椎承重，限制腰骶椎活動(dòng)，減緩疼痛、輔助理療康復(fù)設(shè)計(jì)獨(dú)特、抗過(guò)敏、透氣性好、穿戴舒適、松緊自由調(diào)節(jié)對(duì)脊椎腰部都有一定的保護(hù)作用。

? ? ? ?佩戴合適材質(zhì)和規(guī)格的護(hù)腰能有效保護(hù)腰部組織，防止運(yùn)動(dòng)傷害。

? ? ? ?絕大部分人都有過(guò)腰痛的經(jīng)歷，而隨著電腦的廣泛使用，職業(yè)性質(zhì)引起的腰痛人群越來(lái)越年輕化。很多腰痛患者會(huì)選擇來(lái)康復(fù)科行康復(fù)治療，但他們當(dāng)中很多人經(jīng)常會(huì)有疑問(wèn)：“我要不要戴護(hù)腰”“我要戴多久呢”。

護(hù)腰的功能是什么？

? ? ? ?對(duì)于腰痛患者而言，引起腰痛的原因比較多。其中，最常見的原因是腰椎間盤突出、腰椎不穩(wěn)、腰部肌肉勞損、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎壓縮性骨折等。護(hù)腰主要起支撐和保護(hù)作用，它能代替腰部的部分作用，保護(hù)腰椎和下腰部的穩(wěn)定性，從而避免腰部進(jìn)一步的損傷。

? ? ? ?什么時(shí)候應(yīng)該戴護(hù)腰？

? ? ? ?腰痛可以分為急性發(fā)作期和慢性期。對(duì)于急性期患者，因?yàn)樘弁闯潭容^重，人們無(wú)法完成日?；顒?dòng)，這時(shí)可以佩戴護(hù)腰，能夠減輕痛苦，幫助其完成基本生活活動(dòng)。如果患者不活動(dòng)了或者在合適的體位如臥位、坐位沒(méi)有明顯痛感時(shí)則可以不用佩戴護(hù)腰。而對(duì)于慢性腰痛患者，在日常生活中，如果需要從事長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)或者自我感覺腰部吃不上力時(shí)也可以考慮使用護(hù)腰，以加固腰部，便于進(jìn)行日常活動(dòng)。

? ? ? ?長(zhǎng)期戴護(hù)腰好不好？

? ? ? ?在生活中，人們往往有一種誤區(qū)，覺得長(zhǎng)期戴護(hù)腰對(duì)腰部比較好，其實(shí)這種做法反而會(huì)進(jìn)一步損害腰部肌肉功能。腰部周圍有一個(gè)強(qiáng)大的核心力量體系支撐，它由人體軀干核心肌肉群構(gòu)成，包括腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌、腰方肌、腰大肌等，它們能起到對(duì)腰部的固護(hù)作用。如果長(zhǎng)期使用護(hù)腰，人體對(duì)它有了依賴性，腰部周圍肌肉功能慢慢減退，會(huì)逐漸失去對(duì)腰椎的支撐作用，這樣反而不利于腰痛的徹底消除。

? ? ? ?怎么選擇護(hù)腰？

? ? ? ?一是注意根據(jù)病情和部位選擇相應(yīng)規(guī)格的護(hù)腰。如對(duì)于合并有骨盆或髖關(guān)節(jié)疼痛的腰痛患者，應(yīng)該選擇面積較大的低位護(hù)腰。對(duì)于上腰段疼痛的腰痛患者，則應(yīng)選擇高位護(hù)腰。

? ? ? ?二是注意護(hù)腰的材料和支撐力度。一般來(lái)說(shuō)，護(hù)腰材料越厚實(shí)，對(duì)腰部的支撐作用越大，但用起來(lái)也越笨重；而護(hù)腰材質(zhì)越輕便，使用起來(lái)越方便，但對(duì)腰部的支撐作用也越小。對(duì)于急性腰痛時(shí)，可以選擇材質(zhì)相對(duì)厚重的護(hù)腰，疼痛減輕后可以選擇相對(duì)輕便的護(hù)腰。

? ? ? ?目前，市面上有些護(hù)腰是純粹以軟性布料制成，這種護(hù)腰，只有美體塑形，防寒保暖的功能，對(duì)于腰椎相關(guān)疾病沒(méi)有相應(yīng)的輔助治療功效。

? ? ? ?最后，對(duì)于腰痛患者而言，護(hù)腰只是一個(gè)保護(hù)性工具，這個(gè)工具使用時(shí)要有所講究，權(quán)衡其中利與弊。最重要的是，平時(shí)我們要加強(qiáng)自身核心力量訓(xùn)練，進(jìn)行腹肌、腰背肌功能鍛煉，加強(qiáng)自身對(duì)腰椎的保護(hù)功能。